お知らせ・ブログ

春から始まった新しい環境、頑張ってきたあなたへ。

4月は、新生活のスタートの季節です。

職場や学校、住まい、人間関係──さまざまな“初めて”が重なり、知らず知らずのうちに心と体は緊張しています。

そして、5月に入るとその反動で疲れが一気に出やすくなるのです。

これが、いわゆる「5月病」と呼ばれる心の不調の始まりです。

「なんとなくしんどい」は心のSOSかもしれません以下のようなサインが出ていませんか？

– 寝ても疲れが取れない-

朝起きるのがつらい、仕事に行くのが苦しい

– 食欲がない、または食べ過ぎてしまう

– やる気が出ない、集中できない- 人と話すのがおっくうになってきた

– 「自分だけダメかもしれない」と思ってしまう

こうした状態が続くと、うつ状態や適応障害に発展することもあります。

「これくらい大丈夫」と我慢することが、かえって回復を遅らせてしまうこともあるのです。

「休むこと」は逃げではなく、前に進むための選択です。

心療内科に来られる方の多くが、「休むのは甘えではないか」と悩みながら受診されます。

でも、私たちはこうお伝えします。

休むことは、心と体を立て直すための“戦略的な選択”です。

しっかりと回復すれば、また前向きに日常を歩む力が湧いてきます。

早い段階で少し立ち止まることで、大きく崩れるのを防ぐことができます。

当院ではこんなご相談を受けています

– 「仕事に行けないが、どうしていいかわからない」

– 「ストレスで涙が止まらない」

— 「心の疲れを診てほしい」

心療内科では、薬を出すだけでなく、生活や働き方を含めたアドバイスや心理的なサポートも行っています。

必要があれば、診断書の発行や自立支援医療制度の案内も可能です。

ひとりで抱え込まずにご相談くださいつらさは、見えないだけで確かに存在します。

少しの勇気で一歩踏み出せば、回復への道がきっと見えてきます。

古町メンタルクリニックでは、患者さまのペースに寄り添いながら、安心して話せる場所をご提供しています。